超值促销50集火热有氧尊巴舞蹈风格南美拉丁健身操合集

英语无字幕；很少购买，免费重发。

其中无独立音乐的内容如下：

1-5无音乐，7无音乐，17无音乐，35无音乐，39-42无音乐。

尊巴一词源于南美，迅速成长发展于美国。尊巴融合了恰恰，桑巴，探戈，萨尔萨等多种南美舞蹈。在短短的十几年内，冲出美洲，风靡世界。为越来越多的健身人士所接受喜爱，受到男女老少的追捧。成为当今广受欢迎的健身课程，是很多大腕明星的瘦身必修课。

尊巴老幼皆宜，上至八十岁老者，下至几岁的孩童，都可以学习。因为尊巴的冲击性很小，也无需负重，对各个关节几乎没有什么冲击伤害，具有非常高的安全性。尊巴节奏欢快，鲜明，动作挥洒自如，没有健美操要求的那么严格的束缚，可以尽情发挥，是非常棒的有氧运动。运动过程中可以消耗大量的卡路里，达到减脂塑形的目的，还你一个魔鬼身材。尊巴在运动过程中可以有效的增强心肺功能。在明快的音乐声中，不知不觉的达到健身的目的，让你有种根本停不下来的感觉。

尊巴舞蹈队腰，肩，颈部都有非常好的锻炼效果，特别适合在紧张工作之余放松心情，缓解压力，找回一个全新的自我。